Guarire dalla Modern Capitalism Fatigue
Un percorso clinico-psicoeducativo di 20 settimane per riconoscere, comprendere e guarire dalla fatica esistenziale di vivere in un mondo che ti chiede di essere sempre di più, sempre connesso, sempre performante, mai abbastanza.
IL MALESSERE DEL SISTEMA
Non è debolezza. È la risposta normale di un essere umano a un sistema disumano.
Qualunque cosa fai, non basta mai. Tutti gli altri sembrano più avanti, più realizzati, più felici.
Ti senti in colpa se riposi, se non produci, se non "usi bene il tempo". Anche il weekend diventa una performance.
La paura di restare indietro, di perderti qualcosa, di non stare al passo. Lo scrolling compulsivo che peggiora tutto.
L'AI, il futuro del lavoro, le mille opzioni. Il mondo cambia troppo velocemente e tu non riesci a scegliere.
Centinaia di contatti online, solitudine reale. Le relazioni sono diventate transazioni, non connessioni.
Filtri, biohacking, fitness come obbligo. Il tuo corpo non è mai abbastanza — è sempre qualcosa da ottimizzare.
LA TRASFORMAZIONE
LE 7 DIMENSIONI
L'assessment MCF misura quanto il sistema ha impattato ciascuna di queste aree.
Non essere mai abbastanza — bravo/a, bello/a, realizzato/a, interessante.
La pressione a essere sempre produttivi, ottimizzati. Il senso di colpa quando ci si ferma.
La paura di restare indietro. Lo scrolling compulsivo. Il confronto tossico.
La paralisi di fronte a un mondo che cambia troppo velocemente — AI, lavoro, futuro.
Dating app, intimità superficiale, individualismo estremo, solitudine digitale.
Il corpo come progetto da ottimizzare — filtri, fitness come obbligo, biohacking.
Il vuoto esistenziale, la disillusione, il cinismo. "A cosa serve tutto questo?"
LE 5 FASI
Settimane 1–3
Quanto il sistema ti ha colonizzato?
Assessment MCF, Diario della Colonizzazione, Mappa dei Dovrei.
Settimane 4–7
Capire la macchina che ti tiene in trappola
Economia dell'attenzione, FOMO, ottimizzazione tossica, decision fatigue.
Settimane 8–12
Smontare pezzo per pezzo ciò che non è tuo
Settimana senza confronto, Sabato dello Spreco, Regola del 70%.
Settimane 13–17
Costruire una vita secondo i tuoi valori
Bussola dei Valori, Manifesto Post-MCF, Slow Living.
Settimane 18–20
Vivere nel sistema senza esserne posseduto/a
Piano di Immunizzazione, Lettera al Sé Futuro, Lettera del Perdono.
Ho passato anni a inseguire standard che non erano miei. Ho fatto tutto "giusto" — studiare, lavorare, ottimizzarmi. Ma la stanchezza non passava. L'inadeguatezza non passava. Questo percorso mi ha fatto capire che il problema non ero io. Era il sistema. E quando l'ho visto, ho smesso di lasciarlo decidere chi dovevo essere.
— L., 34 anni, dopo il percorso MCF
GLI APPROCCI
PSS
Psicoterapia Sistemico-Strategica
Rompere i circoli viziosi con prescrizioni paradossali.
COT
Coaching Ontologico-Trasformazionale
Trasformare il modo di osservare sé stessi nel sistema.
ACT
Acceptance & Commitment Therapy
Defusione dalle narrative del sistema, azione guidata dai valori.
CBT
Terapia Cognitivo-Comportamentale
Ristrutturare le credenze colonizzate dal sistema.
MBI
Mindfulness-Based Interventions
La lentezza come antidoto alla frenesia del sistema.
DBT
Terapia Dialettico-Comportamentale
Tollerare l'incertezza e regolare le emozioni intense.
PCS
Psicologia Critica
Integrare la comprensione dei meccanismi sociali nella cura.
L'EVOLUZIONE
Da "come sopravvivere al burnout" a "perché il sistema genera burnout".
Da "come gestire il cambiamento" a "quale cambiamento è davvero mio".
Da "come autorealizzarmi" a "autorealizzarmi secondo chi?".
Da "crescere insieme" a "resistere insieme".
A CHI SI RIVOLGE
La resistenza più radicale in un sistema che ti chiede di fare sempre di più è dire: Io sono abbastanza così come sono. E crederci davvero.
COSA INCLUDE
Assessment MCF su 7 dimensioni
14 lezioni di psicoeducazione
24 esercizi con istruzioni step-by-step
12 prescrizioni strategiche
Diario della Colonizzazione
Manifesto Post-MCF
Piano di Immunizzazione personale
3 assessment comparativi (iniziale, intermedio, finale)
Accesso al gruppo MCF Lab (mantenimento mensile)
CHI HA CREATO QUESTO PERCORSO
Psicologo, Psicoterapeuta, Executive Coach
Fondatore di HUMANEV®
Dopo anni di lavoro con persone che "avevano tutto" ma si sentivano vuote, esauste, inadeguate, ho capito che il problema non era nei miei pazienti. Era nel sistema che li circondava. La Modern Capitalism Fatigue non è una diagnosi nel DSM — è una condizione esistenziale che colpisce chi vive immerso nella cultura della performance, del confronto e dell'ottimizzazione continua. Ho creato questo percorso per offrire quello che mancava: non un altro strumento per adattarsi meglio, ma un percorso per riconoscere il sistema, liberarsene e costruire una vita che abbia senso — il tuo senso.
I FORMATI
20 incontri settimanali
Sabato 10:00–12:30
Max 10 partecipanti
Il percorso completoWeekend di decostruzione
2 giorni full immersion
Mensile
Immersione profondaMantenimento mensile
Primo sabato del mese
Per chi ha completato il percorso
Comunità continuaDOMANDE FREQUENTI
No, ma l'esperienza è più ricca se hai fatto almeno uno dei percorsi precedenti (Ritorno, Cambi di Rotta, Evolvi o il Mastermind). Il Percorso di Cura è progettato per essere accessibile anche come primo ingresso.
Circa 2-3 ore tra lezione, esercizio e prescrizione. Il percorso è progettato per integrarsi nella tua vita, non per aggiungersi alla lista delle cose da fare.
Entrambi. Puoi seguirlo individualmente o nel gruppo Core. Il formato di gruppo aggiunge una dimensione importante: la resistenza al sistema è più efficace quando è condivisa.
Non ti chiede di adattarti meglio al sistema. Ti chiede di riconoscere il sistema e costruire una vita secondo i tuoi valori. Integra 7 approcci terapeutici con una lente critica sul contesto socioculturale.
No. Il percorso non è contro l'ambizione — è pro-ambizione autentica. L'obiettivo non è rifiutare il mondo, ma smettere di lasciare che il mondo decida chi devi essere.
No. Misura l'impatto del sistema sulla tua psiche, non una patologia. È uno strumento psicoeducativo che ti aiuta a vedere quanto e dove il sistema ti ha condizionato.
Sì. Prenota una call gratuita di orientamento. È un colloquio informale per capire se il percorso è adatto a te e per rispondere a tutte le tue domande.
MCF Lab mensile + revisione trimestrale + la comunità resta. Il mantenimento è pensato per sostenere il cambiamento nel tempo, perché il sistema non smette di spingere.
Il prossimo gruppo parte a breve. I posti sono limitati.